簡單易學的日常家庭湯水 – 花旗參杞子鷄湯。不論男女老少都適合，它的功效是清熱提神，滋潤强身，健脾 […]

今日逛Woolworths超市時發現了一本免費取閲的食譜是關於可口可樂。應該講是用可口可樂配搭其他水果與飲品而 […]

今日跟一位朋友學煮川菜，我的最愛『水煮牛肉』。以下教分享是家庭式的做法，跟餐廳的煮法會有不同，但是味道絕對正宗 […]

最近看了一篇報道講到臺灣女神林志玲，以及香港的明星胡杏兒都是靠吃番茄減肥，一個星期就瘦了3kg以及保持一直以來 […]

番茄炒蛋是好多人家庭的家常小菜，因爲又經濟又實惠又容易買到食材又簡單易煮。尤其是減肥的人士，更加愛吃這個菜。酸 […]

天寒地冷的南半球冬天真的好想吃碗熱乎乎的麵條。所以今日我的減肥餐就煮了一個煎蛋番茄麵，約333cal。材料都好 […]

爲了不浪費食材，我今日午餐就將昨天用剩的食材做個好飽肚的午餐牛油果西多士配番茄沙律（Avocado Toast […]

在澳洲超市經常會見到一包一包的Mixed Leaves（葉子包）售價AU$2起/包。這樣的葉子包好方便一衆減肥 […]

相信不少女生都為減肥而苦惱，當然我自己就是其中之一。近日看了報道話番茄減肥好有效。所以我會將我在一個星期内，有 […]

係澳洲的超市都是成袋蒜子賣，以一個四人家庭來講一般咁多蒜子好難短時間吃得用得完。如果你都因爲這個問題煩惱中，不 […]