GM減肥法🥗不用運動，快速減肥10KG🍎🍌🥚🥩

最近網上流行GM減肥法，現在已經是夏天，身上的肉肉依然在，唯有試下考這個極速GM減肥來挽救吧！！！那麼什麼是GM減肥呢？？？這個方法是美國通用技術公司聯合美國藥監局研發的。起因是美國GM公司員工不怎麼運動變得越來越胖，公司研究快速減肥的食譜。當員工跟隨短短一週後，發現他們不但精力有明顯的改善，而且瘦了9-15KG。GM的減肥原理是通過進食大量的果蔬，清水，蛋白質以及吸收複合式碳水化合物來幫助身體排毒，從而減輕體重。

GM減肥法飲食方法：

1. 第一日：水果日除香蕉
2. 第二日：水煮日除土豆
3. 第三日：水果➕蔬菜除香蕉土豆
4. 第四日：香蕉➕牛奶日
5. 第五日：蛋白質日
6. 第六日：蔬果➕低脂肉類
7. 第七日：碳水日除肉類

GM減肥法注意事項：

• 多喝水，差不多喝1500毫升到2000毫升的水。
• 不喝酒，因為喝酒很容易發胖，所以不能喝，但可以喝咖啡。
• 18歲以下或者孕婦，高血糖者不適合使用GM減肥方法。